第一百四十三章 龍骨燉淮山藥膳[第1頁/共3頁]

腐竹用溫水湯軟洗濯，用刀切成一厘米的末節，白果用淨水洗潔淨。

剛出門就碰到炊事班一樣睡過甚的其他三小我，四人無法的對望了一眼，一起往洗漱房跑去。

五分鐘後，搞完小我衛生的炊事班幾人，孔殷火燎的趕到廚房。

幾塊爽滑的淮山下肚，梁也按捺不住本身的鎮靜，看向謝黑龍眼神越的崇拜。

“黑龍，你給我的藥材洗好了，要不要放出來？”

聽到謝黑龍的話，瘦子他們幾個趕緊拿起早就籌辦好的碗，笑嘻嘻的走到他的身邊。

謝黑龍把輕身鍛體配方和十全大補湯需求的藥材，交給等在一旁的梁，並交代了一些細節。

謝黑龍找來一個瓦罐，把淘洗好的小米和大米，放在瓦罐內裡。

謝黑龍走到湯桶邊，扒開圍在湯鍋旁，暗自吞著口水的瘦子幾人，用勺子試了試藥膳，感受能夠了，然後放了一點鹽和調料出來調味。

“我靠，竟然6點3o分了。”

淮山營養豐富，藥用代價極高，首要服從無益氣養陰，補脾肺腎。

其形近似竹枝狀，稱為腐竹。腐竹是一種由大豆蛋白膜和脂肪組分解的必然佈局的產品。

白果，又稱銀杏，《本草綱目》記錄：能入肺經，益肺氣，定喘嗽。其花夜開，人不得見，蓋惡毒之物，故又能殺蟲消毒。

“嗯――舒暢，固然吃黑龍做的藥膳已經半年多了，但是每次都有種吃不敷的感受啊。”

顛末特彆才氣加持的藥膳，固然很營養，當是它畢竟是湯品，就算喝的再多，也填不飽肚子，很輕易就會腸胃消化掉。

“嘟――嘟――開飯。”

藥膳它“寓醫於食”，既將藥物作為食品，又將食品賦以藥用，藥借食力，食助藥威，二者相輔相成，相得益彰。

植物蛋白含量豐富的腐竹，搭配上益肺潤氣的白果，然後用小米細細熬煮，的確是一道好吃又營養的美食。

等菜擺到案板上，早已餓的受不了的三人，敏捷的拿來碗筷。

在謝黑龍的催促下，瘦子幾人趕緊加快吃了起來。

豬龍骨，淮山，這就是謝黑龍明天的主食材。

隻要藥材必定不是不可的，畢竟對於藥膳來講，藥隻是幫助，炊事纔是底子。

“滴滴滴，滴滴滴……”

淮山削完皮以後，謝黑龍把它切成o.4netbsp; 切的時候也要重視，太厚了影響它營養的分化，太薄的話，很輕易煮爛。

半個小時後，跟著開飯號的響起。

“好的，這就交給我了。”