第一百四十三章 龍骨燉淮山藥膳[第2頁/共3頁]

白果，又稱銀杏，《本草綱目》記錄：能入肺經，益肺氣，定喘嗽。其花夜開，人不得見，蓋惡毒之物，故又能殺蟲消毒。

謝黑龍穿戴結束，拿著洗漱東西就往內裡跑。

“藥膳能夠吃了，你們幾個先拿碗過來喝一點。”

五分鐘後，搞完小我衛生的炊事班幾人，孔殷火燎的趕到廚房。

中原醫書以為淮山“主傷中補虛、除寒熱邪氣、補中益力量、長肌肉，久服耳目聰明。

其形近似竹枝狀，稱為腐竹。腐竹是一種由大豆蛋白膜和脂肪組分解的必然佈局的產品。

被鬧鐘吵醒的謝黑龍，嘟囔了一聲，一個翻身從床上跳下來，快的穿起了衣服。

淮山本身材質很脆，在措置的時候他會因為分泌物變滑，以是在削皮的時候，要格外的謹慎，以免掉落在地上摔碎了。

豬龍骨中含有大量骨髓，烹煮時骨髓內的營養物質就會釋出，龍骨髓具有滋補腎陰、彌補精華服從與感化，並且它柔嫩多脂的口感，吃起來那可不是普通的爽。

植物蛋白含量豐富的腐竹，搭配上益肺潤氣的白果，然後用小米細細熬煮，的確是一道好吃又營養的美食。

刺耳的鬨鈴聲不斷地響著。

腐竹含豐富的蛋白質而含水量少，且含有近似黃豆的營養成分，如黃豆蛋白另有炊事纖維及碳水化合物等。

豬龍骨措置起來比較輕易，隻需求按照脊柱樞紐砍斷便可。

為了斷根肉質食材的血腥味，謝黑龍用菜刀平著拍兩了塊老薑放在內裡。

在內裡餬口了一個多月，見慣了淩晨的陽光，現在回到地下基地內裡，一天24小時都看不到陽光，謝黑龍他們不免有點不適應。

以是謝黑龍籌辦做點早餐粥，白果腐竹粥就是不錯的挑選。

在電飯煲裡打了滿滿一碗米飯，搶先恐後的跑到案板前，就著香噴噴的菜肴吃了起來，在內裡洗完手出去的謝黑龍，接過劉大熊幫他盛好的米飯，也插手了搶菜雄師。

吃完晚餐，清算好廚房的東西，時候也快8點了，忙了一天的幾人也感覺有點累，因而都早早的回宿舍歇息。

淮山削完皮以後，謝黑龍把它切成o.4netbsp; 切的時候也要重視，太厚了影響它營養的分化，太薄的話，很輕易煮爛。

“黑龍，你給我的藥材洗好了，要不要放出來？”

一夜無話

瘦子喝了幾口湯，滿臉的沉醉，不住的點頭獎飾。

大火把水燒開，讓後文火漸漸燉煮。