偏頭痛的自我按摩法[第2頁/共2頁]

1.按揉太陽穴。將兩手的掌根貼到太陽穴上，眼睛天然閉合，做比較輕緩平和的按揉行動，這類體例對各種範例的頭痛均有療效。

醫學研討發明，女性患偏頭痛的人數要遠遠超越男性，彷彿偏頭痛成了女性不成製止的疾病。偏頭痛的病發機製比較龐大，到目前還冇有明白的結論。中醫上以為“不公例痛”是偏頭痛的病發機製，也就是說，“不通”導致了身材疼痛，以是，能夠通過經絡按摩來減緩、防治偏頭痛。

5.按摩合穀穴。合穀穴位於手背拇指和食指之間肌肉豐盈的處所。常常拿捏、點按合穀穴至呈現酸脹感，每天按揉2次，每次15下襬布。常常拿捏或按揉能夠起到清利頭子、減緩各種範例頭痛的感化。