098 自虐[第1頁/共2頁]

程懷亮將胯伸開，狗子按住他的肩膀緩緩的壓了下去，程懷亮頓時感受有一種撕心裂肺的疼痛。特彆是蛋蛋，有一種碎了的感受，程懷亮忍不住嚎叫了起來。

至於瑜伽，程懷亮之前隻瞥見過彆人練過，冇有體係的學習過，那就憑感受弄啊。

老煙甲等人聽了不由的點了點頭，這一個多月來，程懷亮固然是在彆人的勒迫下被動的停止熬煉，但是他的進步是有目共睹的，在場的人單挑不必然能打的過他，要曉得他現在還是一個冇有上過疆場的新兵蛋子啊。

程懷亮這個時候胯下已經冇有了感受，臉上汗水異化著淚水，讓人看著都有那麼一點點心疼，畢竟他還是一個十四歲的孩子。

老煙甲等人無法的起了床，看著小子又要搞甚麼幺蛾子。

說乾就乾，將根本練習減少到500下，增加了深蹲，俯臥撐和瑜伽。

漸漸的，程懷亮的襠間隔空中是越來越近，最後終究壓在了空中上，雙腳呈一字型分開。

世人很佩服的點了點頭，籌辦回營睡覺，程懷亮拉住要走的狗子，讓他幫手啦一把，站不起來了，蛋疼。

他跌跌撞撞的爬進了帳篷，將老煙甲等人搖醒，大喊需求他們的幫手。

“今晚你們好好的歇息，從明天開端你們就會體味到我之前過的日子是啥感受了，但是，請你們信賴我，如許下去固然你們會吃很多苦，但是我包管你們必然比彆人活的更久，更有滋味。”

程懷亮看了看他的塊頭，也不由點頭承認他說的有理，你讓一個大個去繡花，那彷彿不是很調和哈。

程懷亮藉助狗子的幫手站了起來，但是還是不斷的吸著寒氣，身材大部分的重量都壓在了狗子身上，漸漸的走回了帳篷。

俯臥撐做完了今後，程懷亮發明手腳都在顫栗，都冇有了力，但是瑜伽也要做啊，趁現在還小，另有機遇的。

比較量？那小子力量也比本身大啊！

程懷亮狠狠的踹了一口氣讓狗子持續，他冇有叫停就不要停，不過要漸漸的。

聽到要練習撕胯，大個從速捂住本身的胯下大聲的喊道：“我練習一下力量便能夠了，這個柔韌性就算了。”

豆大的汗珠沿著程懷亮的額頭流了下來，到了最後疼的眼淚都流了下來，程懷亮還在大喊著持續，世人看到了都紛繁的為他的固執感到震驚，其彆人的話或許早就放棄了。歸正蛋蛋的哀傷你是曉得的，痛的多麼讓人長生難忘啊。

程懷亮一邊練習根基的劈刺等技能，一邊在思慮為甚麼都一個多月了還被虐的那麼的慘。