第十章 訓練計劃[第1頁/共4頁]

暑假將近結束了，陳勝很快就要和本身的媽媽返回北京了，林徒弟籌辦結束這個假期的練習，將陳勝叫到本身身邊，叮囑歸去以後事件。

之前陳勝的上肢力量比較差，一是他師父考慮到孩子在長身材的階段，骨骼都比較軟，不敢施加太重的力量，以免影響孩子的生長育，彆的一方麵也和傳統技擊的根本練習比較重視下盤力量有關。

陳軍的公司越做越大，買賣已經遍及天下，效益也非常好，在業內已經是一個非常聞名的重生力量了，度過初期的草創階段的困難以後，看著公司就走上了展的快車道，王慧已經分開了公司，回家用心的照顧家人的起居飲食，完整成為一個全職家庭婦女了。

現在開端停止全麵有針對性的練習以後，對於上身肌肉力量的練習也就開端重視了，陳勝的脾氣也是喜好不竭應戰本身的極限，對於之前本身的的上肢力量偏弱的環境也非常明白，現在開端練習以後，很快就迷上了這類當代的針對性強的練習體例。

就如許，陳勝真是開端了本身在假期的妖怪練習，每天都拿出大量的時候泡在健身房內裡，本身的力量也獲得了長足的進步。

同時，健身房內另有很多的師兄在場內幫忙指導一些初度打仗東西的同門，采納精確的練習體例停止練習。

陳勝接過信，點頭承諾著徒弟。

一樣是在陳勝小學三年級這一年，本身家裡的成員又多了一個，陳勝的父母給他添了一個小mm。

接下來就開端了根本的力量練習，明天是陳生第一次進力量房，以是量比較小，主如果以適應力量練習為主，劉軍帶著陳勝將各種力量東西都走了一遍，每一個東西都講授如何利用，以及樹模標準行動，然後就讓陳勝本身上去適應，然後做給師兄看，劉軍站在中間看著，如果有甚麼不對的處所立即指出並改正他的弊端，陳勝一件件東西的過著，本身也漸漸喜好上了這類非常有針對性的練習。

春季的時候，陳勝的mm出世了，陳勝的爺爺給孩子取名‘陳琳’，陳勝對於本身的這個mm的到來，非常的歡暢，每天回家的第一件事就是抱抱本身的mm，逗mm玩，看著這個敬愛的肉球，陳勝打心眼內裡愛著mm，常常都是逗mm玩十幾分鐘，然後再做其他的事情。每天都是樂此不疲。

又到了暑假了，陳勝回到了滄州，此次陳勝的媽媽和mm都回故鄉來了，陳軍這個夏天特彆忙，在忙著開辟外洋的市場，在家的日子非常少，王慧乾脆就帶著女兒一起回故鄉了，恰好能夠和本身的兒子在一起。