第十章 訓練計劃[第2頁/共4頁]

將陳勝帶到內裡以後，在場的統統在練習的人看到林徒弟出去，都放動手中的東西，向林徒弟問好，林徒弟表示他們持續，然後帶著陳勝到正在場內練習的大師兄劉軍身邊，奉告他，讓他帶著陳勝做一些根本的力量練習，今後視環境再停止加量。

林徒弟讚成的點了點頭，持續說道：“另有一點，歸去後必然記得，你現在停止的力量練習也不能間斷，但是也不宜本身冒然就加量，免得傷害身材，如果你在家練習的時候有甚麼題目或者不明白的處所，給徒弟打電話就好，徒弟到時奉告你如那邊理“

固然技擊是中國最傳統的東西，但是技擊界並冇有固步自封，也是在不竭地與時俱進，這不徒弟帶領陳勝進入的力量房就是如此，內裡既有自古就傳承下來的練習器具，也有很多當代的體能練習東西，諸如杠鈴、啞鈴、拉力器、跑步機等健身房用的健身東西一應俱全，中間另有一個拳台，用來做平常的參議利用，裝備的有沙袋、拳套之類的，甚麼都不缺，既能夠停止技擊參議，也能夠練習西式的拳擊、搏鬥。

陳勝點著頭承諾著，“你們在北京的家裡能夠不具有停止力量練習的前提，我在這籌辦的了一封信，你帶歸去交給你爸爸，我在信內裡奉告了他應當如何做了“

陳軍的公司越做越大，買賣已經遍及天下，效益也非常好，在業內已經是一個非常聞名的重生力量了，度過初期的草創階段的困難以後，看著公司就走上了展的快車道，王慧已經分開了公司，回家用心的照顧家人的起居飲食，完整成為一個全職家庭婦女了。

將陳勝交給劉軍以後，徒弟就分開了力量房，劉軍帶著陳勝先是在全部健身房走了一遍，將統統的東西都給他先容了一遍，同時講授每一種東西都是針對練習人體阿誰部位的肌肉和力量的，陳勝跟在師兄的前麵細心的聽著他的講授。

非常鐘擺布講授根基結束，劉軍帶著陳勝開端了熱身活動。

轉眼已經到陳勝三年級了，這幾年來，陳勝向來冇有放下技擊的練習，一天也未曾落下，每年的寒暑假都是回故鄉滄州在徒弟家裡度過的，每逢寒暑假，是彆的小朋友最歡愉的時候，能夠放心的玩了，不消擔憂家庭功課等題目，或者在父母的帶領之下出門旅遊。而陳勝卻都是在揮汗如雨當中度過的，不是在本身家內裡遵循徒弟製定的打算練習，就是在滄州師門在徒弟的督導之下練習，這些汗水和勤奮所換來的成果就是，本身對於所學的所有技藝已經都爛熟於心，各方麵的都獲得了長足的進步，不但行動套路已經完整把握，身材也變得更加健壯，更有力量了，整小我舉手投足之間已經頗具氣象。