第五十五章 遊泳訓練[第1頁/共3頁]

6、飯後半個小時，持續負重20公斤跑五千米。

小清石六個回到到房間，還要把被子疊成豆腐塊、清算外務、洗漱。時候並冇有很多，小清石明天讓老廣教了一下如何疊被了，自已用真氣把棉花壓實，疊的被角已經冇有了棉花，現在就放便很多，按著明天摺疊好的印用手拉一拉疊一下四四方方的被子已經搞好了！對他來講統統都是新的開端。

幾個老兵鎮靜的答覆道：“是”他們剛進特戰大隊時也經曆過如許殘暴的練習，從副角當了配角內心這個歡暢啊！

老謝：“同意！”

老廣在邊上一邊遊一邊當真的教著小清石，六小我遊了200米後，他讓老謝、小誌放開小清石的雙腿，小清石開端在水裡練習起來，很快就把握了雙腿的方法，接著是雙手，五小我看著小清石很快能夠自已遊了起來，內心放心下來，也冇加快就如許陪著小清石遊著，固然遊得越來越快，但是他們卻未能在90分鐘內遊完這五千米，讓他們愁悶是他們泅水速率已經趕不上這個怪胎了。

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8、5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，泅水2000米，騎自行車2000米。

11、30天一次田野儲存練習，帶上3天的食品在田野儲存7天，行軍一千千米。

“心不慌，憋住氣，手腳齊用力！完了！”說完老廣連上衣都冇脫就鑽到了被窩裡，又睡著了。

五小我齊聲道：“誰讓你冇教好！”

“為甚麼抓我？”

“明天要練習泅水，我不會啊！能教一下我行動方法嗎？”

總教官仍然站在車上，看著這群“孬種”拿出一張紙唸叨：“你們這個月體能練習打算是：1、今後早上5：30起床，每人身上加上20公斤的重物跑五千米。

第三天泅水練習，小清石憂愁了，自已不會泅水啊！一大早就把老廣搖醒，馮世民睡得正香，發覺有人叫他覺得自已冇聽到哨聲，起來早晨，一下爬起來，抓起衣服就往身上穿，穿好上衣一昂首發明隻要石頭站在他床前，彆的人還都在睡覺，愁悶的對著小清石小聲的道：“你發著癲啊！”小清石趕緊又手合什連輪作揖人道：“江湖濟急啊！我就看你在我們六人裡你最聰明！人也最仗義！心也最仁慈！”馮世民聽著小清石一頓忽悠直接道：“有事就直說吧！我抵當力不強，一會暈了可不管你啊！”

從戎的人對著自已的戰友不管產生甚麼卑劣環境都要做到“不丟棄！不放棄！”更何況這個小弟弟，是他們五小我都比較喜好的，看著小清石有難都趕了返來。