第55章 chapter55[第1頁/共4頁]

1秋葵焯水

2.鮮蝦剁成蝦泥，越細緻口感越好

麪包先塗上一層醬料，放上火腿芝士黃瓜片，生菜和煎雞蛋，撒鹽和胡椒粉，持續放番茄片，放雞胸肉，生菜，芝士火腿，蓋上蘸了醬的麪包，兩端用廚房紙包起來，中間切一刀

2.黑木耳放溫水中泡發；

7.撒上適當黑胡椒便可出鍋。

【鮮肉蝦仁餛飩】

蒜蔥鹽白糖水澱粉胡椒粉

1雞胸肉（或其他肉類，比如豬牛裡脊肉、魚肉等）豎切薄片，或者橫切四片（歸正不能厚）；

1.黃瓜洗淨去皮切片；

【木須蝦仁】

4.牛肉粒一變色，放一大匙耗油略加拌炒。

3.鍋中倒入油，下入蒜末、蔥花，翻炒數秒，再倒入蝦仁，翻炒半晌。

2肉切丁，辣椒蔥薑切好

5.鮮蝦剝皮去蝦線，用料酒、鹽醃5分鐘入味，和肉餡一起包

5先炒雞丁，炒變色，盛出

3.最後將煮好的燕麥，哈密瓜丁，芒果丁，葡萄乾放入容器中，倒入酸奶拌勻，便能夠吃了。

4.蛋液詳確篩後，將浮在蛋液大要的氣泡用牙簽悄悄挑掉，然後覆蓋上保鮮膜；

秋葵250g雞脯肉一塊油鹽辣椒大蒜薑生抽澱粉

3.蝦仁放入碗中加料酒、薑末、澱粉抓勻；

【菠菜火龍果皮麪條】

【蝦餅】

質料：燕麥50克，哈密瓜1小塊，芒果半個，葡萄乾10粒擺佈，酸奶200ml

【燕麥香蕉酸奶】

2.天冷用溫水泡薑片，香菜、韭黃、香蔥洗淨切碎備用。

4大蒜切末，紅辣椒切碎，生薑切絲

3.蛋液裡緩緩倒入2倍蛋液的溫開水（開水燒開後，需放涼至溫水狀況，才氣利用），一邊異化，一邊打散；最好用耐熱的容器裝蛋液，以免蒸壞；

3西藍花放在盤子四周，中間放入鵪鶉蛋變蛋

4水開後將娃娃菜，京彩丁，枸杞放入。

【雞蛋火腿腸小切餅】

6切成本身喜好的形狀，撒上白糖或煉乳

【秋葵炒雞丁】

5.充分攪拌均勻，以後分紅多少個平分的蝦泥，並用手壓成餅狀。

6.鍋中燒開水，下入包好的餛飩，點三次水。撈出放到料碗中，再盛入恰當的下餛飩的水

4.電飯煲內放食用油，紅燒醬油，排骨，薑片蒜瓣，水。煮20分鐘，撿去薑蒜

2挖一飯勺糯米飯放在壽司簾上，用飯勺按扁，放一片芝士在飯上麵，放一根火腿，放上油辣椒（老乾媽之類吧）

1.備好原質料：雞蛋，蝦仁，小蔥；