第231章 瑜伽訓練法[第1頁/共3頁]

諾維斯基的跳投，有兩種典範的投籃體例，第一種是“勾腳後單腿跳投”，這個和麪劈麵的完美跳投很類似，後仰幅度比較小；第二種是右腳抬起，左腿起跳，身材後仰，起跳投籃的“單腿後仰式跳投”，後仰幅度較大一些，均衡度很難掌控。

這個是“罰球瑜伽”，專門用來練習罰球的！

在實際社會，當瑜伽被引入投籃練習後，統統的籃球技術都能夠拆解出核心的行動，演變成瑜伽姿式，一一練習，培養出投籃直覺，這個是第一步。

烏西裡斯俄然竄改了姿式，變成了右腿勾起，左腳登時，身材微微後仰，雙手抱球，變成了“金雞勾腳式瑜伽”。

第四球場以外，讚歎隊的隊友們已經進入了戰術演練狀況，這個需求控衛帶球節拍要放慢。必必要等統統的球員落位以後，才氣傳球，並遵循戰術策動打擊；等球員們都將戰術熟記於心，共同默契以後，控衛才氣慢慢加快節拍！

烏西裡斯聳峙不倒，不動不搖，彷彿進入了冰凍狀況。

當然，這個魔咒過分猖獗，非大心臟的球員不成嘗試。

一名球員在隊內演練中的表示很棒，但是比賽中的表示卻不必然；

烏西裡斯通盤考慮以後，決定部分技能傳授給博穆鐵。

他的研討服從是：一名球員以瑜伽姿式，保持投籃前一刻的行動，以眼睛圖案為準星，在長時候對視之時，會處於一個高度嚴峻的狀況，以呼吸瑜伽調和以後，會構成一種奇異的投籃姿式的影象。這類奇異的影象，會讓球員保持長時候的熾熱手感，在同一個炮點的投籃射中率能夠達到80%以上。

非常鐘疇昔了，烏西裡斯仍然不動不搖，又竄改成了第三種姿式，右腿抬起，左腿登時，身材大幅度後仰，雙手抱球於頭頂，彷彿一個投籃的雕像一樣。

博穆鐵又驚又喜，已經完整想通了甚麼，也跟著仿照起來；但是他的身材有點生硬，對峙不到兩分鐘就顛仆了，然後又爬起來持續。

妮基―希爾頓也拿了一個籃球，奸刁的跳入球場中，站在烏西的中間，仿照著烏西的瑜伽投籃姿式。

主鍛練雷格―埃斯裡克看著本身的弟子們在賣力的演練著戰術。心中感慨萬千，他俄然聽不到第四球場內的動靜了，便過來檢察一番，成果看到了烏西裡斯和博穆鐵彷彿都在投籃。頓時火冒三丈，轉念又想到了甚麼，禁止住了肝火，細心的旁觀起來。

弗洛伊德看到這一幕，也目瞪口呆，轉眼間也想到了甚麼，不由得讚歎連連；他看了一眼秒錶。歇息時候該結束了，卻冇有打攪，而是挑選了錄製下來。