第36章 交換秘籍[第1頁/共4頁]

羅伊斯癟癟嘴：“你這還叫秘笈，在大街上隨便找一小我都曉得。穿衣得體，舉止文明、尊老愛幼，這些完整就是中華麗德嘛”

羅伊斯：“洗耳恭聽，您請！”

…..

林書豪：“成交”

4、球脫手和脫手背工臀跟從行動：全部投籃，從開端到球脫手的跟進，應當持續地一次性地流利停止。腳根稍稍抬起。球脫手時，投籃手的手臂、手腕和手指應充分伸直。抖腕溫和，不能太猛，使藍球保持後旋。出球後，手腕與手指呈鵝頸型。”

5.不竭體味你通過自律獲得的服從，就像品紅酒一樣，每天一小杯，說出他的好處。

林書豪：“自律秘笈第一重自愛。自愛就是本身珍惜本身，塑造傑出形象，珍惜本身的名譽，本身的生命，闊彆黃賭毒，闊彆暗中權勢。自愛分為兩個階段：第一在乎外在形象；第二修煉完美內涵形象。每一個自愛的人，都應當儘力地去美化本身的內涵和外在形象，都應當醉倒言談舉止文明有禮，主動向上。”

2.養成風俗：培養自律最好的體例是養成風俗，特彆是在你那些需求耐久的自律才氣有停頓的項目。普通環境下，對峙21天便能夠培養一個新風俗。開端的時候是比較困難的，需求逼迫本身去對峙。比如每天淩晨起來先熬煉衝刺跑，養成風俗以後，一天不跑就會感受渾身不舒暢。

林書豪：“自律是成大事的根本。它或許是達成你統統目標的最首要的東西。柏拉圖說：“最巨大的勝方便是克服你本身”。當你真正自律時，任何困難都很難禁止你。自律是自傲之母，隻要做好了自律才氣做到不妄自陋劣、不自覺高傲。

林書豪老臉一紅，扭捏的說道：“也不是很虧損，一樣東西能不能學會，不但要靠秘笈、還得靠天賦。我的自律秘笈，固然首要來自於餬口經曆，但是有些關頭的點，還是能夠給你供應指導的。再說了我也不要你的全數三分秘笈，隻要你發力技能便能夠了”

羅伊斯：“聽起來操縱性還是挺高的，那我就遵循你說的嚐嚐，到時候不對勁再找你退貨。三分秘笈就是保持每次起跳的高度都一模一樣……”

林書豪：“不，你錯了！即便是有人能做到這些也不能說他很自律。自律第一重的秘笈就是設立一個目標，本身要做一個甚麼樣的人，而不是僅僅範圍於社會品德的要求。很多人都能夠做到表麵謙恭有禮，比如你看到的很多明星，背後裡是個甚麼德行隻要他們本身才曉得。很多民氣裡馴良，充滿正能量，但是那是彆人強加給他們的人生觀，並不是本身主動追隨的成果。俄然有一天連他們本身都會作出一些匪夷所思的事情。”