第36章 交換秘籍[第2頁/共4頁]

羅伊斯：“如何聽得這麼不舒暢，立端方那不就意味著和自在說再見了嘛？”

林書豪：“很多人以為自律是自在的反義詞，自律束縛他們的行動和自在。而究竟上恰好相反，自律幫忙你締造你想獲得的東西，不管是聰明，財產，感情還是名譽。從耐久來看自律才氣夠帶來真正的自在。“不自律的人就是情感、慾望和豪情的仆從”。從長遠來講，不自律的人是貧乏自在的，也冇法獲得隨之而來的奇絕技術和才氣，比如磨練籃球的技術，如果你不能嚴格的要求本身去練習，而是想到哪就做到哪，你底子就不會有明天的成績。”

2、屈膝：輕微的屈膝。應當在罰球時儘力圖奪簡樸流利的活動，最大限度減少不需求的身材和上臂的活動。

林書豪：“不，你錯了！即便是有人能做到這些也不能說他很自律。自律第一重的秘笈就是設立一個目標，本身要做一個甚麼樣的人，而不是僅僅範圍於社會品德的要求。很多人都能夠做到表麵謙恭有禮，比如你看到的很多明星，背後裡是個甚麼德行隻要他們本身才曉得。很多民氣裡馴良，充滿正能量，但是那是彆人強加給他們的人生觀，並不是本身主動追隨的成果。俄然有一天連他們本身都會作出一些匪夷所思的事情。”

羅伊斯癟癟嘴：“你這還叫秘笈，在大街上隨便找一小我都曉得。穿衣得體，舉止文明、尊老愛幼，這些完整就是中華麗德嘛”

羅伊斯：“聽起來操縱性還是挺高的，那我就遵循你說的嚐嚐，到時候不對勁再找你退貨。三分秘笈就是保持每次起跳的高度都一模一樣……”

4、球脫手和脫手背工臀跟從行動：全部投籃，從開端到球脫手的跟進，應當持續地一次性地流利停止。腳根稍稍抬起。球脫手時，投籃手的手臂、手腕和手指應充分伸直。抖腕溫和，不能太猛，使藍球保持後旋。出球後，手腕與手指呈鵝頸型。”

林書豪：“成交”

林書豪老臉一紅，扭捏的說道：“也不是很虧損，一樣東西能不能學會，不但要靠秘笈、還得靠天賦。我的自律秘笈，固然首要來自於餬口經曆，但是有些關頭的點，還是能夠給你供應指導的。再說了我也不要你的全數三分秘笈，隻要你發力技能便能夠了”

說完羅伊斯喝一口茶，潤潤嗓子，你的罰球秘笈說一下唄。

羅伊斯：“洗耳恭聽，您請！”