第1章 作者序：你要好好愛自己[第2頁/共3頁]

隻要愛本身的人，纔有能夠愛彆人，一屋不掃，何故掃天下？一個不愛本身的人，斷不會心細如髮地愛彆人。愛已愛人都是一種能量，它不是與生俱來，而是通過感知和仿照，通過貫穿和學習，才漸漸積聚起來，直至蔚然成風。這世上有太多的人，不愛本身，第一個證據就是他們成了身材的叛徒。他們視身材是一團與己無關的肮臟抹布。女子會委身於不愛的人，隻是為了調換好處和款項。她們將身材棄如敝履，任它渾濁與陳舊。男人們將身材與意誌隔斷開來，全然不顧身材的感喟與嗟歎，將其逼至崩潰的邊沿。乃至疏忽品德和法律，追索感官的極度放縱。

我讚歎人體的奧妙，大天然是多麼慷慨地把最巨大的恩賜來臨於我們身材以內。身材的每一個細枝末節，都遵守很有深意的藍圖構建起來並完整地傳承，兢兢業業一絲不苟。

你要好好愛本身。

不過，這並不是好好愛本身的全數。在身材裡，另有非常高貴的主宰，那就是我們的靈魂。

我們的臟腑但願它能勞逸連絡，不要老是爆滿，不要連軸轉。要有張有弛勞逸連絡。不要被塞進太多贅物，不要無端地耗損它們的能量。

有人覺得給本身的胃填進一些過量的食品，讓罕見的山珍野味把肚腹撐得兩眼翻白，這就是愛本身了。

不過，這冇甚麼了不起的。因為不管彆人如何對你說過這些話，說過多少次，都是身外之物。話音終將嫋嫋遠去，要緊的是--你要本身對本身說這句話--你要好好愛本身。在紛雜人間的明朗月夜，你要私語般但非常果斷地對本身說。

鼻子但願呼吸到清爽的氛圍，聞到花香，不喜好密不通風的腐朽之氣和穹頂之下皆是霧霾。讓它闊彆如許的環境，纔是對鼻子的珍惜。

我們的頭髮，但願遵循它的本來臉孔，風中伸展。黑就是黑，白就是白，黃就是黃。而不是像雞毛撣子似地五顏六色，被幾次曲折和拉直，彷彿它是多變的小人。

頸椎但願能不時地揚開端，伸展它曲折的弧度。而不是整天保持一個生硬的姿式，乃至於每一節間隙都縮窄，過分摩擦增發展出骨刺。

有人覺得把身材安設在一個龐大的屋舍內，再用很多名牌將本身埋葬，這就是愛本身了。

嘴巴但願講的都是發自內心的實話，攝取到富有營養的本質食品，而不是稠濁三聚氰胺和地溝油的偽劣食品，不說口是心非的讒言，嘴唇上翹，嘴巴就淺笑了。