第一百二十章 訓練效果[第1頁/共4頁]

一　　“第九屆天下田徑錦標賽北京時候9月1日淩晨結束了最後一天的比賽，排在獎牌榜前三位的彆離是美國（10金8銀2銅），俄羅斯（6金8銀5銅），埃塞俄比亞（3金2銀2銅）。上屆世錦賽一枚獎牌未得的中國隊，以2枚銅牌的成績排在了統統參賽國度的第27位……”

接力賽的傳接棒技術規格，普通有上挑式和下壓式兩種。

“不枉我吃了這麼的營養餐啊。”

“體重72.6kg，身高182.6cm……”蘇祖看動手裡的陳述，默唸著，頓時忍不住叫了起來，“我重了這麼多？！”

“好。”蘇祖點點頭，起家跟著李誌忠走出了歇息室。

9月已經開端，頓時就是賽場上查驗練習服從的時候了。

蘇祖每週都會有抽出一天半天的時候，在接力隊鍛練袁郭華的指導下，停止交代棒技術的練習。因為目前來講，他的彎道技術較為粗糙，首要還是集合在第二棒和第四棒，特彆是第四棒的衝刺直道跑的這個階段。

下壓式則是接棒人後伸的手臂手腕有轉動，掌心向上，虎口朝後，要等前麵傳棒人由上至下地把接力棒，放到接棒人的手中。

運醫所門前，李誌忠拿著蘇祖的體檢陳述，臉上閃現出了笑意。

蘇祖站在練習基地的一間歇息室內，正看著電視上播放的田徑健兒們插手世錦賽返來，俄然螢幕一黑，歇息室內李誌忠不知何時走了過來。

並且，蘇祖在數據屬性麵板中看到，在各項身材屬性裡，他的力量數值一項，從蒲月份到玄月份，再次增加了2點，達到了27點。

“如何樣，鍛練？你彆幫襯著笑，和我說說環境。”

陸建明對於力量練習的正視度也不太夠，平常大量的跑跳練習，那半年的力量增幅確切處於一個半停滯狀況。

“彷彿是一百三十九還是一百四十吧。”蘇祖接過陳述，回想了一下，在3月份去林茨插手室內賽的時候有過一次體檢，當時他隻是瞄了一眼，也不太肯定。

眼看著頓時天下田徑錦標賽即將開端，明天就是到運醫所停止一次全方位的身材體檢，一來是看一看這幾個月的練習服從，二也是查抄一下運動員的身材狀況，是否有傷病和一些隱患存在。

“有漲肌肉就好，等會看看你兩個月的練習服從。”李誌忠看著蘇祖的行動，也笑了起來。

不過，固然難吃，但現在看來，還是很有結果，他剛進入國度隊的時候，檢測的體脂還是百分之十以上，現在已經降到了百分之九點幾，是一個極大的衝破了。