第207章 潔淨精微授內功[第2頁/共3頁]

並且要修習技藝，練功是根本。

**嚥下以後，靜坐半晌，將雙手掌搓熱，擦下丹田一百零八下後，連肚臍一起捂住。

即便是有甚麼事情產生，又有甚麼事情是連單於昱昌也措置不了的？不過看來與軍事無關。

他們三人不約而來，為的倒是同一個事情，那就是但願與我大漢互市。

調劑呼吸，待呼吸平和後，先叩齒三十六遍，以助收斂心神；再用舌頭在口腔內轉動，舔齒表裡三十六圈，雙眼隨舌的轉動而轉動。

而馬騰就一些不認得的字、不懂的事理向這些人就教，涓滴不覺得恥。

然本身根柢薄，除了少年時跟父親認過一些字外，有好多字是它認得馬騰，而馬騰不認得它們。

特彆是在臨鬆薤穀與永嘉先生一夜長談後，馬騰更加深切地熟諳到本身的無知與陋劣，在讀書一節上更是勤奮。

不過這一點可難不住馬騰：衙門裡的屬員文佐，多數是一些飽讀詩書之人，有不認得的字，不曉得的事理，隨時隨地能夠找到人就教。

因而一邊揣摩，一邊忙道“有請”。

說到這裡，馬騰對七個弟子說：“對峙此行法，精力強旺，百病不生，長生耐老。

最後兩手抱肩，移筋換骨數遍；以拇指揉玉枕穴二十四下，雙手背搓腰眼一百零八下，雙手搓擺佈足心各一百零八下，謂之一週。”

據他們三人說，他們一開端聽到步度根、軻比能與我大漢開了邊市，曾找過步度根和軻比能，想搭上上一次邊市的順風車。

第二天來的那位，叫破多羅，領地在軻比能的東北方向。

待其完整把握方法後，馬騰始分開他們措置政務，讓其自行修煉。

但步、軻二人說這不是他們所能決定的，須由大漢的張掖太守馬騰將軍來決計。

話說這一日，馬騰正在衙內讀書。

但在射擊動靶時差能人意，這就申明你們在修心上還差得很遠。

剛纔你們射箭，射擊靜靶時能做到百發百中，這申明你們在修心一節上有所成績；

是這麼回事：我前次與定邊侯打這歸去，剛到居延冇幾天，就有鮮卑的兩個部落首級來求見；過了一日，又來了一個。

此練法要循序漸進，初練時必然要由我在旁指導，方為好。待任督兩脈有氣感時謂之打通小週天。”

龍煙一笑，說：“如果把錢落下就好了，臨時是貢獻明公了。

緩緩上夾脊、中關，再以目上視，鼻吸莫呼，撞過玉枕，將目往前一轉，直到崑崙，倒下鵲橋，再嚥下一口**送下重樓，入離宮，而至氣海。