第二十章 功夫日久自然深，董廣身體素質的提高[第4頁/共4頁]
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課全程也是微微分開桌麵一點，本身空托著，不將胳膊和身材壓在桌子上，看著坐姿也是挺端方的。剛開端如許隻能對峙三四分鐘，手就不由自主的往下墜，本身胳膊開端痠疼，必須歇一會才氣持續，畢竟兩個手上也都各綁了一斤的沙袋。增加了重量！