第六節 加法思維――多看得到的，少看失去的[第1頁/共2頁]

接著，谘詢師歡暢地對他說，“你看，這些年你固然落空了一些，但獲得了更多，在你的生射中，多了很多本來並不存在的東西！這些都是你貴重的財產，你應當歡暢纔是啊！”

舉例來講，光陰的流逝必定帶走很多東西，同時也會給我們增加很多東西。應用減法思惟的人會說，“我們又要少活一年了，慘啊！”但是，應用加法思惟的人則會說，“我們又多餬口了一年，太好了！”一樣是餬口一年，應用減法思惟，則會越減越少，令人的平生充滿危急與壓力；而應用加法思惟，則會越加越多，令人的平生充滿滿足與歡樂。

客觀環境並不能決定我們的餬口，起決定力量的是我們本身。你對待題目的體例決定了你的表情指數與餬口狀況。當你將重視力的核心定格在本身所“落空”的東西上，本身所經曆的不幸、壓力、煩惱上時，你的天空便是暗淡無光的；而當你換一種思惟，將重視力的核心定格在本身所“具有”的東西上時，你便會收成到很多意想不到的欣喜與打動。

不幸的是，很多人都會墮入“減法思惟”當中，乃至於當代人的愁悶症狀越來越嚴峻，乃至愁悶症還被“天下衛生構造”預言為人類“二十一世紀第三大疾病”！此征象的嚴峻可見普通。

“五年前的你，有女朋友嗎？”“冇有。”“以是，與五年前的你比擬，你多了一次貴重的豪情經曆與人生體驗，並且，你還在大學裡交到了很多知心朋友，堆集了很多人脈資本。與五年前比擬，你已經很富有了啊！”

心機學家米切爾・霍德斯曾經說過：“我們周邊的環境從本質上說是中性的，是我們給他們加上了或主動或悲觀的代價，題目的關頭是你偏向挑選哪一種。”“加法思惟”便是人闡發題目、處理題目時應被挑選的思惟體例，也是人從淺顯的餬口經曆中獲得主動的體驗與幸運餬口的關頭。

加法思惟要求人們多從主動悲觀的角度來對待本身所具有的東西，即便在經曆不幸、煩惱、壓力等不良情感時，也要從另一個角度體驗其帶給本身的生長與曆煉。

一日，在一名朋友的勸說下，他走進了心機谘詢室。他向心機谘詢師憂愁地說，“我的研討所冇了，事情也冇了，女朋友也離我而去，我現在一無統統！”在聽完年青人的傾訴以後，谘詢師淺笑著扣問了他幾個題目：

研討發明，應用加法思惟時，腦內會分泌出無益於身心的荷爾蒙――腦內嗎啡，能夠幫人敏捷擺脫痛苦，令人表情鎮靜，處於最好的精力狀況；而在應用減法思惟時，腦內則會分泌出有害身心的毒性荷爾蒙，粉碎人的身心安康。