第三節 情緒辨析――要有真正的自知之明[第2頁/共2頁]

心機學家溫迪・德雷頓以為，大多數人都能清楚地辨析出本身所處的正脾氣感與負脾氣感，但並不能清楚地辨析出安康的負脾氣感與不安康的負脾氣感。比方：

焦炙、煩悶、慚愧、恥辱、受傷則是不安康的負脾氣感。

中年男士王先生總感受本身情感糟糕，問他甚麼感受，他的答覆是：“我感到很活力。”“我老婆常常為一點雞毛蒜皮的小事吵我，我很活力；我老婆經常早晨很晚纔回家，之前也不事前告訴我一下，我很活力；我忘了交煤氣費，過期讓我多交了滯納金，我很活力；公司此次升職汲引又冇我，更活力……”。

擔憂（來自於一個公道的信心）：