第十節 逆境情商――成功者的神經都很強大[第2頁/共2頁]

舉例來講：“我不能忍耐達不到目標”（挫敗感容忍度低的信心）=“達不到目標是令人難以忍耐的事情”（非極度的、部分挫敗感容忍度高的成分）+“是以，它是冇法被忍耐的”（極度的、完整挫敗感容忍度低的成分）

“――當狀況不成製止地產生且不成竄改時，指責抱怨都無濟於事，並且隻會讓環境更糟。”

一小我的窘境情商與波折耐受力的凹凸在很大程度上取決於他對挫敗所持有的容忍信心的凹凸。挫敗感容忍度低的信心指的是我們感到本身不具有忍耐事件的才氣，比方：“我不能忍耐達不到目標”；挫敗感容忍度高的信心指的是我們感到本身具有忍耐事件的才氣，比方：“達不到目標是令人難以容忍的事情，但是，我能夠忍耐它。”

挫敗感容忍度低的信心采取的是一種短淺的目光，扭曲究竟的思惟，它隻會令人更加痛苦，誇大事情的嚴峻性，用懊喪代替絕望，用惶恐代替平靜，是以會更加冇法忍耐，乃至於感受越來越激烈。為甚麼會呈現如許的環境？讓我們對挫敗感容忍度低的信心闡發一下：

以“挫敗感容忍度高的信心”替代“挫敗感容忍度低的信心”，並真正實際“挫敗感容忍度高的信心”，你隻需求強力壓服本身，持續地壓服，比如：

分歧的社友情境需求分歧的措置體例，這磨練著情商的應變才氣，比如窘境情商如何。所謂“窘境情商”，是指用以衡量人們在麵對窘境和波折時節製情感，並將倒黴局麵轉化為無益前提的才氣。

與挫敗感容忍度低的信心分歧，“挫敗感容忍度高的信心”是公道的，啟事在於其非極度的對挫敗感容忍度低停止否定的成分的確能從邏輯上承接其非極度的部分挫敗感容忍度高的成分。

降服“挫敗感容忍度低的信心”的底子路子在於建立“挫敗感容忍度高的信心”。“挫敗感容忍度高的信心”一樣由兩部分構成，但這兩部分指的是――部分挫敗感容忍度高的成分以及對挫敗感容忍度低停止否定的成分。