第四十五章 苦.練習3[第1頁/共4頁]

駱誠拍著球往底線走去，達到指定位置，直接拔起就投，還是冇進。

科比鼓鼓掌：”ok，就如許，先從最簡樸的開端，運球一步，以後跳投，你在這裡練習，我們幫你改正弊端的處所。“駱誠開端本身練習急停跳投，先從右邊底線開端，運球跨步，左腳發力支撐，右腳根進，起跳，空中伸展身材，儘量保持均衡，投籃時左臂粉飾住了視野，球彈框而出。

“持續，邁左腳，跟右腳，起跳，ok，持續。”

駱誠細心察看科比下肢的站位，跟著學起來，然後起跳。身材有些不適應，跳不起來，有些把握不住均衡。

蒂姆也插嘴一句：“投籃的時候，好好想想我們之前的定點投籃練習，把握好精確的投籃姿式，漸漸來，不要心急。球不進冇乾係，你要信賴下一個能進。”

科比招收讓駱誠過來，對他說道：“你看清楚，我給你做個無球樹模。當你要籌辦投籃的時候，重視你的左腳，腳掌要曲折，不要腳尖麵框，如許很難節製慣性，腳掌曲折側對籃筐，對緩沖掉慣性有很大幫忙。”科比說著指指本身的左腳，讓駱誠看清楚。

蒂姆在一旁點點頭，說：“那這位是也要了，那他的身份是否也籌辦造假？”

科比讓他停下：“重視中間，重視腳步的利用，持續。”

在駱誠不曉得的環境下，他已經被內定為湖人隊球員，以後就要看他的小我表示了。

等駱誠看明白了，接著持續說：“右腳根進，但不要讓兩隻腳平行站立，斜八字邁開，右腳靠後一點。以後發力起跳，蹬地要猛，身材要敏捷彈起，直接脫手投籃。”

“你站在這裡看著，運球衝破急停跳投，起首挑選好本身的軸心腳，以後運球抬起右腳，當你要籌辦投籃時，左腳跨前做支撐，右腳根緊，起跳投籃。”科比做了一遍慢行動，把球交給駱誠讓他嚐嚐。

珍妮點點頭：“夏季聯賽讓他上場，我們測試下他的才氣，造假的事情必然要做到天衣無縫，不能被聯盟發覺。我先走了，今後科比的要求儘量滿足，不要讓他生機。”

“每個點射中200球，從三秒區邊線開端，和定點投籃的要求一樣，以後我們擴大間隔，罰球線到籃下的間隔為基準，從周圈練習。好好練習，開端，行動快點，不要一味的慢，恰當的加快投籃速率，加快節拍，漸漸的提速。”科比說完就去把一筐籃球拉了過來，隻如果投的太離譜，飛的太遠，籃下的練習師冇時候撿球，科比就直接傳給駱誠一個籃球。