第5章 必須這樣做，根本停不下來――強迫症(2)[第2頁/共6頁]

4.霍布森挑選效應

聞名的蟲豸學家法布爾做過如許一個關於毛毛蟲的風趣嘗試。他將很多毛毛蟲排成排放在一個花盆的邊沿上，讓它們在花盆邊上圍成一個圈，不遠的處所放著毛毛蟲喜好的食品。然後，毛毛蟲們開端動起來，它們一個跟著一個，漸漸繞著花盆的邊沿走啊走，夜以繼日，不知倦怠，冇有一隻離隊，更冇有任何一隻去奔向美食。它們隻是純真地跟著前麵一隻走下去，反覆著毫偶然義的事，終究就在美食旁饑餓勞累而死。人們用毛毛蟲來比方那些一味跟從的人，把因偶然義的自覺跟從而激發不良結果的征象稱為“毛毛蟲效應”。

古希臘有個國王，命人做了一頂純金的王冠。固然重量和他供應的金子一樣，但他還是思疑工匠是否用銀子偷梁換柱了。因而，他要阿基米德在不破壞王冠的前提下，考證王冠是否是純金的。

實在，完整不需求有“逼死逼迫症”這個活動，因為就算冇人逼，逼迫症們也會本身逼死本身。能夠說，逼迫症患者每天腦內都在經曆著天下大戰。

逼迫症患者在餬口中應重視本身是否有“毛毛蟲”征象。逼迫本身想某個題目，或者逼迫本身呈現某種行動，這是否隻是在跟從疇前的風俗，而忽視了這類思惟或行動是否成心義。一旦發明這些，患者便能夠嘗試讓本身擺脫“跟從”的狀況，重新停止挑選，向著更加安康無益的方向生長。

你是不是感覺本身是個懷舊的人？你對每一件東西都充滿豪情，提起它們時刹時影象力發作，每一樣都能說出一二三來，是以，扔了任何一件東西都會讓你心如刀絞。很多東西，你都以一種“說不定甚麼時候會用上”的心態欣喜本身，實在隻是給本身找個不丟棄的來由。

是以，新的、舊的、用得上的、用不上的東西一大堆，而你享用著這類“左擁右抱”的感受，那麼我就要對你說：“你好，囤積逼迫症患者。”

【解答】

那麼，在這一節，我來給大師先容兩個彆例，這兩個彆例絕對是你擺脫逼迫症節製的利器。

趁便一提，如果你女朋友喜好買很多衣服和扮裝品放在家裡，那麼她應當不是囤積逼迫症，她隻是女人罷了。

霍布森挑選效應在逼迫症患者身上的感化常常很明顯。患者看似給了本身很多選項，究竟則不然。他們實際上在其他選項上都標註了“此門不通”，隻給本身留下一條門路，那就是他們一向逼迫本身的那條路。