第33章 這個聯盟要上天[第2頁/共4頁]

糖尿病：糖尿病與微量元素貧乏有密切乾係，此中以三價鉻(cr3＋)的乾係最為較著。cr3＋是人體的必須微量元素，當人體cr貧乏時，則降落構造對胰島素的敏感性，使糖耐量降落；錳貧乏時，胰島b細胞減少，糖耐量降落，糖的操縱率降落，導致糖尿病。

【安康知識】身材求救信號知多少？心臟有題目時，左邊手臂就會酸、麻、痛。肝臟有題目時，小腿早晨睡覺時就輕易抽筋。腎臟呈現題目時，聲音就會沙啞。脾胃呈現題目時，就會偏頭痛。

【孩子長個如許吃】愛心長輩們看過來：（1）請鼓勵孩子多吃穀類，包管能量供應（2）黃豆和糧食異化，或將植物性食品和糧食混著吃，彌補蛋白質（3）每天一把核桃、瓜子、杏仁或芝麻，彌補磷脂及不飽和脂肪酸（4）每天早上1杯牛奶，早晨1杯酸奶，各250毫升，再吃些豆成品和綠葉蔬菜，補鈣結果好。

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女性進入更年期後，因為卵巢機能減退，體內雌激素分解與分泌不敷會導致脂肪和膽固醇代謝變態、植物神經服從混亂，使絕經女性血脂和膽固醇降低、情感不穩定、失眠，易得心血管疾病。而大豆異黃酮能有效調度血脂、降落膽固醇、庇護心血管、穩定情感。

【不要一起吃的食品，牢記】1.蝦維c=中毒;2.感冒藥可樂=中毒;3.雞蛋忌糖精同食;4.豆腐忌蜂蜜同食耳聾;5.海帶忌豬血同食便秘;6.土豆忌香蕉同食生斑點;7.牛肉忌紅糖同食脹死人;8.狗肉忌黃鱔同食則死;9.羊肉忌田螺同食積食腹脹;10.芹菜忌兔肉同食脫頭髮;11.番茄忌綠豆傷元氣;12.鵝肉忌鴨梨同食傷腎臟。