第0066章：氣功之意守丹田[第1頁/共3頁]

雙盤勢，坐在勢盤戓椅子上，兩腿交插，屈膝相盤，詳細體例是先抬右腳，使足外踝放在左大腿上，足心向外，再抬左腳，使足外踝放在右大腿上，足心向外，上身端方，滿身肌肉放鬆，兩眼微閉，留一小縫，目視鼻尖，天然呼吸，舌抵上齶，意守丹田。

華楓給她發了在郵箱給她發了一個郵件，他在郵件中奉告她，“我熟諳一名大夫，他有99%的才氣能夠醫治好你的病。。。”。

張依娜活力的說。

臥禪法有仰臥式和側臥式。

“如何用那種眼神看我？”

而華楓剛纔在，坐禪練習意守丹田時，他發明本身實在很復甦，但是那種感受，就像一小我在夢中的時候，他並不曉得本身在做夢，偶然在夢中很想冒死地喊出來，但是本身又喊不出來。而當天然醒來，或者彆人叫本身的時候，本身才曉得本來一向在做夢。

丹田穴位位於肚臍中下方三寸，也叫關元穴，對於學醫的華楓在熟諳不過了。

“應當學會了。不過到郊區，我還不敢開去。”

靜禪功是少林氣功中內功的首要部分，幾近每個和尚都會做。因為禪宗的主旨就是空無，以是人裸則靜，靜中求純，純靜為安，久靜者乃福。靜禪功有三種，坐禪，站禪和臥禪。

端坐勢，坐在凳子上，或者椅子上，兩腿屈膝下垂，腳掌著地，兩手天然放在兩大腿上部，上身端方，兩眼微閉，目視鼻尖。舌抵上齶，意守丹田。

他關掉電腦後，回到床上，拿起枕頭下的《中華武術泛論》，持續翻到少林技擊氣功部分。現在天早上華楓練習的是輕功的第一部分拔節擴胸法。現在，華楓看到的是，意守丹田法。

而練習意守丹田的華楓就像在夢中望著內裡的天下，但是，他不曉得本身練習意守丹田，他還冇有從中醒來，而當週聰喊他的時候，他才曉得本身剛纔在乾甚麼，而當他一看腕錶，發明已顛末端一個多小時，而華楓剛纔感受不敷一會罷了。

“好的。周大哥，華兄，我們走，這裡的***也就幾個看起來還算能夠，大部分都是貝多芬範例，我都看膩了。”

現在醒來的他，感到非常的復甦，比本身睡午覺另有精力。

“同感。我們真是好兄弟。華兄，你車開的如何樣了？”

在郵件中，華楓還發了幾條有關於減緩“漸凍人症”的藥方在郵件裡，但願在她看到的時候，能夠遵循他所給藥方，對她的病能夠減緩到他能夠從《青襄經》百分百學會了醫治，然後再讓她來上海，幫忙她醫治。