第0066章：氣功之意守丹田[第2頁/共3頁]

張依娜活力的說。等張依娜下車後，華楓仍然開著車在廣場上練習。

張依娜剛纔表達的要意義大部分是第一種，冇想到是本身瞭解弊端了，以是聽到華楓這麼一說，她就有些不美意義了，很有些錯愕。為了粉飾本身的難堪，她看著窗外。

“華兄，兩點非常了，我們要去上大眾課了。”

“啊！”

華楓冇有理睬她，現在他終究明白，張依娜一向所說的大波妹本來是池夢瑤。華楓就有些不解了，池夢瑤和她這位大蜜斯，大師在軍區不過隻是見過一次，現在就如許了。

“冇甚麼。”

華楓給她發了在郵箱給她發了一個郵件，他在郵件中奉告她，“我熟諳一名大夫，他有99%的才氣能夠醫治好你的病。。。”。

每次看到華楓關門，周聰和朱仁毅兩人都覺得他在睡覺了，以是周聰又持續叫了幾聲。周聰之以是這麼急，還不是因為要求看有冇有mm。

坐禪法分端坐勢，單盤勢，雙盤勢和插花勢。

現在醒來的他，感到非常的復甦，比本身睡午覺另有精力。

看了一眼中間的張依娜，華楓感覺本身今後還是少點與這些大蜜斯打仗，何況另有三頭狼在暗中看著本身。

而練習意守丹田的華楓就像在夢中望著內裡的天下，但是，他不曉得本身練習意守丹田，他還冇有從中醒來，而當週聰喊他的時候，他才曉得本身剛纔在乾甚麼，而當他一看腕錶，發明已顛末端一個多小時，而華楓剛纔感受不敷一會罷了。

“同感。我們真是好兄弟。華兄，你車開的如何樣了？”

站褝法中的三圓勢法，兩腳開立與肩同寬，即腳尖稍向裡扣，兩手屈肘在胸前環繞，兩掌心相對，形如抱球，然後兩手同時緩緩下按，落於腹前，兩掌指相接，掌心向裡，身材保持端方，兩眼微閉，目視鼻尖，意守丹田。

一向到上午十一點的時候，華楓才泊車，向正在看美女的周聰和朱仁毅兩人走去。

雙盤勢，坐在勢盤戓椅子上，兩腿交插，屈膝相盤，詳細體例是先抬右腳，使足外踝放在左大腿上，足心向外，再抬左腳，使足外踝放在右大腿上，足心向外，上身端方，滿身肌肉放鬆，兩眼微閉，留一小縫，目視鼻尖，天然呼吸，舌抵上齶，意守丹田。

靜禪功是少林氣功中內功的首要部分，幾近每個和尚都會做。因為禪宗的主旨就是空無，以是人裸則靜，靜中求純，純靜為安，久靜者乃福。靜禪功有三種，坐禪，站禪和臥禪。