自控力2

自控力2

分類:曆史軍事

狀    態:連載

作    者:凱利・麥格尼格爾

動    作:直達底部  加入書架

最新章節:第6章 呼吸――緩解疼痛的工具(2)

最後更新:2024-01-13 11:12:31

本書從心理學等方麵教讀者如何利用意誌力去緩解疼痛和壓力。並以瑜伽為工具教讀者提升自我控製力,讓自己得到心理和身體上的康複。作者凱利・麥格尼格爾教授 是斯坦福大學..

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《自控力2》正文
第1章 前 言
第2章 引 言
第3章 理解疼痛,消滅它
第4章 瑜伽帶你找回健康
第5章 呼吸――緩解疼痛的工具(1)
第6章 呼吸――緩解疼痛的工具(2)