第二十八章 冬季運動會之前的準備[第2頁/共3頁]

他很明白一點，他現在隻需求簡樸看一下韓雨樂的刀術行動就行，最首要的還是這些空中行動，隻要這些行動能夠做好，那麼他其他的招式隻要做出來，哪怕並不是那麼超卓，他的演出也會算得上出色。

之前他向來冇有帶著負重停止過空中行動，明天一下子停止太多了。身材有些吃不消。

空中行動在冇有負重的環境下對董廣並冇有難度，但是加上負重今後，想要騰空起來卻冇有那麼輕鬆。

拿上刀董廣就回到了宿舍，現在不是他在內裡玩刀的時候，他要先歸去把韓雨樂練習時候的行動記著。

董廣也跟著他應諾著，他們倒是冇有想到董廣在這類練習演出的環境下，實在渾身的負重在二十斤以上。

其次是鯉魚打挺，對他來講也冇有那麼難，鯉魚打挺主如果腿腳下落的時候身材一挺靠腰部的力量起來站立。

以是還是穿戴本來的負重設備，停止練刀。跟著揭幕式的開端，何毅排好挨次，他第二個上刀。

董廣洗漱過後，脫下負重，上床清算好就躺在床上歇息。

……黌舍萬眾諦視中，總算把夏季活動會揭幕式勝利完成！

合了兩遍，馮慶雨教員又停止了一下總結，董廣的力量耗損很大，幾近已經冇有力量了。

董廣停止空中行動時候，實在首要就是磨練他的發作力，他的普通身材本質已經是能夠適應這些負重了。再加上腿部練習虛步單腿站，另有身材練習仰臥起坐。

而董廣兵家五部功中，仰臥起坐練習腰部的力量，對他來講隻要適應以後，也能很好的做出來。

以後有瞅定時候，馮慶雨教員過來讓何毅帶領四小我跟太極協會四十名練習二十四式簡化太極拳的人一起合作停止練習。

這些行動他在不帶負重的環境下能夠做到，帶負重的環境下做得很差，很勉強需求多練習。早上做了二十多遍，身材才略微適應下來。

這是想的太多了，大腦有些受不了。不過這期間也產生了另一個環境，董廣發明一閉上眼睛，本身本來站立的特彆穩的虛步單腳站就開端變得不穩，不一會滿身就要微微閒逛，有些節製不住重心。

第二天起來，帶上負重以後，董廣先是做了兵家五部功每天的必修。又去操場練習騰空挑刺、旋子、旋風腳、騰空後襬、鯉魚打挺等難度行動。

就如許一邊練著兵家五部功，董廣另一邊看著韓雨樂的視頻。他練刀的視頻隻要一分鐘半，董廣循環播放了十多遍，接著就閉上眼，在腦海裡想大抵的行動，想了兩三遍擺佈就記著了全數行動，不過甚卻微微有點疼。