第6章 肌肉撕裂運動[第3頁/共4頁]

“對，帶我們幾把？”

“真的，至心的。”陳鋒被他盯得冇出處一陣汗毛倒豎，他感受這阿唐彷彿在這一刹時彷彿一個凶惡的叢林野獸一樣，充滿了原始的植物洞察力，他被嚇得不自主的打了一個寒噤嘴裡的話底子冇過腦筋就禿嚕了出來。

“來坐這吧，給你占著位置呢！”

“哦。”阿唐不置可否。

“恩，剛好！”

“如何樣？”

“不了，明天不玩了。”陳鋒說著話把書包遞給了耗子，“你幫我放一下書包，我去找阿唐老闆有點事兒。”

“想開端現在就能開端，不過我有一點要求。”

提及練習內容的時候，平時不苟談笑的阿唐可貴的暴露了笑容，眼神中儘是追思的神采。

“前麵呢，如何了槍王？”因為陳鋒常常在阿唐網吧玩，並且兩人道格相投喜好開打趣，以是說話也冇甚麼顧忌。陳鋒就叫這阿唐的表妹小美女，她就開打趣叫陳鋒槍王。

“刻苦唄，我不怕。”陳鋒拍著胸脯，“吃點苦算甚麼，男人漢大丈夫的。”

很亂，但是卻又透著一絲井井有條。

“之前冇聽你的，有點悔怨。”

“嗯，我感受我身子骨太弱了，跟娘們一樣……”陳鋒說話之間又想到了戰狼突擊隊內裡的阿誰女甲士的颯爽英姿，彌補道：“還不如娘們呢！”

說話之間，阿唐就放鬆了手臂對杠鈴的掌控，隨後陳鋒就感受龐大的重量壓了下來，他冇看這杠鈴多重，但是壓下來以後，卻奇異的剛好能支撐住――多一分就壓垮他了，少一分就感受輕了。

“嗯……你如何明天怪怪的？”阿唐的表妹迷惑的看著陳鋒，隨後指了指前麵，“去吧，我哥在前麵呢！”

拉伸活動這些東西不消人教，體育課如何做的他現在就如何做，不一會身材活動熱了以後，阿唐讓他來到了健身東西那邊。

“長位移慢速率就是你推得時候不要想著完成這個行動，而更應當重視肌肉纖維的活動過程，放緩活動放長活動過程，手臂歸位的時候越低越好，推出去的時候越長越好，速率越慢越好，讓肌精神味這個極限活動的過程。你要的是過程，不是成果！”

“你至心想練？”阿唐看著陳鋒的眼睛，俄然當真了起來。

“這就開端了？”

等陳鋒和耗子到了網吧的時候，內裡已經是交兵正酣，幾個同窗就坐在門口，一邊大汗淋漓的打槍，一邊大聲報點，那臉被騙真的神采，其猙獰之處不亞於真正的存亡廝殺。