第四十九章 苦.練習7[第3頁/共4頁]

然後對駱誠喊道：“駱，下肢再曲折一點，降落高度。球要保持在兩腿之間，假想你前麵有戍守人，要把球節製好，不讓戍守人有機遇盜球。”

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本直接運球走了，駱誠喝了一大口佳得樂也跟著走了。

本白了他一眼，答覆：“初中畢業，你太看得起我了。現在已經把之前學到的隻是忘記的差未幾了。”

駱誠咬咬牙，抬開端，緊繃著臉，艱钜的挪動著。

蒂姆拍拍他的肩膀，欣喜道：“冇事，以掉隊入nba你還要彌補很多知識，最起碼單詞你要熟諳吧。不然你如何簽約條約書？如何看懂戰術內容？”

“ok，本持續練習，駱誠歇息2分鐘，然後持續練習。我先把要求說一下：雙腿擺佈分開，上身挺直，下身微蹲，背後換手運球，運球的時候儘量擺佈臂擺動的幅度大一些，法度要小，前次你們的法度都有些大，此次明白說清楚，一次挪動一個鞋子的間隔。練習量都是一樣的，本先開端吧。”蒂姆對站在本身麵前的兩人叮嚀一下，讓本先開端練習，讓駱誠坐下來歇息一會兒。

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本站在原地，直接挑選這裡的一組；駱誠挑選另一組。

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“這裡有兩組道具，你們一人一組。一組分了三條線，一條線上麵有5個黃色的，塑料製成的小碟子。你們要從中間開端，*換手運球繞過第一個小碟子，然後單手運球往一側，拿起小碟子放到中間，然後挪動到另一側，拿起小碟子放到中間。這期間運球不能停，球彈起的高度不能變。以後以此搞定這些小碟子。”蒂姆奉告他們要求後，讓他們自行挑選用哪一組。

“現在遵循剛纔的要求，用另一隻手練習，此次駱籌辦開端帶人練習，你疇昔在他拉拽橡皮繩。”蒂姆叮嚀完，就站在一邊，不能影響他們練習。

他們籌辦開端練習，這時蒂姆發言了，打斷他們想要練習的設法。

本倒是很輕鬆，直接運球往前走，而駱誠剛運一下球籌辦前移，前麵俄然有一股力量傳來，球直接脫手而飛。

“此次是雙手背後換手運球，要乞降剛纔的一樣，跨疇昔。來吧，我就不做樹模了，你應當明白。”蒂姆說完，表示本開端練習，本身跟從在本的身邊，提點他一些題目。

駱誠現在已經開端能適應這類體例，他身材的適應才氣非常強。本是手感熱發熱，想著趁此多練習，能更好的掌控球。