0036 教練張維克[第2頁/共4頁]

“力量來源於肌肉。普通成年男人肌肉重量與體重百分比為43.5%，男人運動員的肌肉更加發財，可占體重的45%，而力量性項目優良男人運動員肌肉可達體重的46%以上。科學研討已證明，人體共有630塊肌肉，這些肌肉約由1300萬~3000萬根肌纖維構成，每根肌纖維可產生100~200毫克的力量。假定把滿身630塊肌肉的肌纖維束成一捆，沿著同上方向用力，可產生20~30噸力量。”

第一目睹到張維克時，林繼平有點絕望，他原覺得練習力量和體能的鍛練如何著也是個肌肉發財的壯男，但站在他麵前的倒是個精瘦精瘦的老頭。

在看到林繼平咬牙一個個的在做著時，他再次點了點頭。

“力量是人體活動技術的一種表示情勢，是人體或身某部分肌肉收縮和舒張時降服阻力的才氣。肌肉在事情時降服的阻力包含內部阻力和內部阻力內部阻力如物體重量、摩擦力以及氛圍的阻力等。而內部阻力是指肌肉的粘滯性，各肌肉間的對抗力等。”

至於林繼平在S大上彀球課，他直接忽視了，中原海內大學網球課是甚麼環境，他大抵體味一點，在他看來那就不叫練習，隻能算是網球掃盲。

林繼平猜到了他的企圖，不過就是測球速，一是看本身的行動，二是，摸下本身力量的根柢。

這些天他看了很多網球園地材質的先容。他固然不敢必定，但能看的出俱樂部園地材質和澳大利亞網球公開賽的園地很像，大滿貫賽事級彆的要求啊！

林繼平內心撇嘴道，“你要不挖出點潛力，我立馬讓老頭子炒你魷魚，一個小時200美刀能這麼好掙。”

待看到林繼平做到300個仰臥起床起不來後，張維克回到了他身邊，“好了，歇息一刻鐘。”

一個不能自律的人是冇法在職業賽場走遠的，張維克見過太多有天賦的球員，這此中能管住本身的寥寥無幾，更多的是沉迷於各種引誘而自甘平淡。

“好吧，我是為了名利和愛情。”林繼平感覺這也冇甚麼丟人的，直說道。

林繼平曉得本身被鄙夷了，這第一節課就彆鍛練鄙夷不能忍，固然他不曉得做仰臥起床於鍛練有甚麼深意，但他必須抗住，不然他今後在鍛練麵前冇有底氣說話。

時候一到3點，張維克就說他能夠走了。在出俱樂部時，林繼平有種日了狗的感受，這仰臥起坐、蹲跳、俯臥撐我那裡不成做，非得費錢到這麼高大上的俱樂部來？